お灸は、昔から”養生の灸”と言って、健康増進の為にすえられてきました。

お灸の香り成分であるチネオールにはリラックス効果があり、イライラやストレスを抑える働きもあります。

現在では、艾(もぐさ)をひねらなくても簡単にすえることのできるお灸がありますので、ご自宅でも簡単に実践できる健康管理法の一つです。

お灸の使い方や適したツボの探し方など、お身体のお悩みに合わせてご自宅でもお灸ができるようにご指導致します。

毎日少しずつ続けて頂くことで、それぞれの不調の改善が期待できます。

また、鍼灸院に通えない時の応急処置としても役立ちます。